El poder muscular (en Watts) del hombre
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El poder muscular (en Watts) del hombre
Eso es todo, la primavera está aquí, es hora de salir, bicicletas, rodillos, scooters y otros vehículos con ruedas que usan fuerza muscular para volver a estar en forma
Así que vuelvo al poder que puede liberar a un hombre y su uso para moverse.
Para resumir los datos comúnmente utilizados:
- una persona normal sin entrenamiento especial puede proporcionar vatios 200 fácilmente durante unas horas,
- una persona normal con un entrenamiento medio puede entregar hasta 300 vatios de potencia,
- un gran complejo deportivo pueden proporcionar 500 vatios durante varias horas (tenga en cuenta que se trata de tiempos 2 las bicicletas eléctricas de poder legal!), O incluso más de 800 vatios durante un período de varios minutos.
Por lo que a mí respecta, en mi bicicleta (sin motor, historial para mantener el 300 W de mis potentes terneros ) Cuando pedaleo en una subida un poco caro, me aferraba a mí en el manillar para una mejor fuerza, y noto más fuerzo con las piernas y pantorrillas, además de que también fuerzas con los brazos y la espalda, e incluso las manos aprieta el manubrio
Cada vez que me digo a mí mismo eso si pudiera usar esta fuerza que "consumo" con la espalda, brazos y manos para ayudar a mis pantorrillas y piernas a impulsar la bicicleta, ¡seguramente sería más eficiente! ... .
Sin duda, esto es lo que hace que el interés de la bicicleta sea mentir sobre cuál se alarga cómodamente, con una resistencia reducida al aire y sin tener que forzar con las manos, los brazos y la espalda: obtendríamos potencia de pedaleo 25% en comparación con una bicicleta convencional ?? !! ... (me parece mucho ).
el rendimiento de la moto en la cama, en términos de retorno de la energía proporcionada por el ciclista parece todavía mejor, porque sólo se centra en las partes del cuerpo que participan directamente en el pedaleo. Para ver ...
Aquí están las preguntas que me hago:
1 °) ¿Qué significa 300 vatios de potencia humana comúnmente aceptados?
¿Es potencia teórica y máxima, sabiendo que dependiendo del mecanismo que recuperará (transformará) esta energía, por ejemplo una bicicleta, explotaremos más o menos estos 300 vatios? (que dependen de las fuerzas de fricción y la eficiencia del sistema, ...)
2 °) Al usar otro sistema mecánico que hace un mejor uso de todas las fuerzas musculares, y no más de pantorrillas y piernas, ¿la energía entregada será mayor que los vatios 300 admitidos?
En otras palabras, ¿un sistema mecánico más eficiente podría exceder el rendimiento de potencia muscular 20 25% que restaura los vatios de potencia humana estándar 300?
Un bicicleta elípticapor ejemplo, porque también hace que los brazos y la espalda funcionen directamente para hacer girar la rueda, ¿no permite restaurar más que los vatios estándar 300? (Incluso si pedalear en un entrenador elíptico es menos efectivo porque el punto de apoyo en los brazos del pedal es deportado).
... y aquí es de donde vengo: recuperé una bicicleta elíptica muy sencilla, muy básica pero que me parece bastante "efectiva" porque me siento bien que al usarla sudo en todo el cuerpo (especialmente debajo de los brazos ), y que la fuerza que dedico a girar la rueda central proviene de las piernas, los brazos y la espalda.
Mi idea es arreglarlo en una gran patineta 3 o ruedas 4 (4 sería más estable pero todavía hay este p ... diferencial para administrar ) y coloque una transmisión de cadena (o engranaje) desde la gran rueda giratoria central del entrenador elíptico para hacer girar las ruedas de patín. Un sistema de engranajes con desviador parece relativamente simple de transportar y mejoraría mucha eficiencia, especialmente cuesta arriba.
Ya hay varios modelos de entrenadores elípticos, pero son raros y caros y no tengo la impresión de que su mecánica aporta más eficiencia al desplazamiento. (video de bicicleta elíptica rodante)
De hecho, aparte de algunas variantes de la bicicleta clásica, como la bicicleta reclinada, todavía no hay una máquina eficiente para explotar la energía humana para moverse.
¿Qué opinas?
Estoy esperando tus comentarios y consejos antes de dar un paseo salvaje, incluso en chucrut y rueda libre, en este interesante proyecto de bicicleta elíptica rodando ... pero tal vez un poco aventurero.
Merci
Algunos modelos de entrenadores elípticos que encontré:
Así que vuelvo al poder que puede liberar a un hombre y su uso para moverse.
Para resumir los datos comúnmente utilizados:
- una persona normal sin entrenamiento especial puede proporcionar vatios 200 fácilmente durante unas horas,
- una persona normal con un entrenamiento medio puede entregar hasta 300 vatios de potencia,
- un gran complejo deportivo pueden proporcionar 500 vatios durante varias horas (tenga en cuenta que se trata de tiempos 2 las bicicletas eléctricas de poder legal!), O incluso más de 800 vatios durante un período de varios minutos.
Por lo que a mí respecta, en mi bicicleta (sin motor, historial para mantener el 300 W de mis potentes terneros ) Cuando pedaleo en una subida un poco caro, me aferraba a mí en el manillar para una mejor fuerza, y noto más fuerzo con las piernas y pantorrillas, además de que también fuerzas con los brazos y la espalda, e incluso las manos aprieta el manubrio
Cada vez que me digo a mí mismo eso si pudiera usar esta fuerza que "consumo" con la espalda, brazos y manos para ayudar a mis pantorrillas y piernas a impulsar la bicicleta, ¡seguramente sería más eficiente! ... .
Sin duda, esto es lo que hace que el interés de la bicicleta sea mentir sobre cuál se alarga cómodamente, con una resistencia reducida al aire y sin tener que forzar con las manos, los brazos y la espalda: obtendríamos potencia de pedaleo 25% en comparación con una bicicleta convencional ?? !! ... (me parece mucho ).
el rendimiento de la moto en la cama, en términos de retorno de la energía proporcionada por el ciclista parece todavía mejor, porque sólo se centra en las partes del cuerpo que participan directamente en el pedaleo. Para ver ...
Aquí están las preguntas que me hago:
1 °) ¿Qué significa 300 vatios de potencia humana comúnmente aceptados?
¿Es potencia teórica y máxima, sabiendo que dependiendo del mecanismo que recuperará (transformará) esta energía, por ejemplo una bicicleta, explotaremos más o menos estos 300 vatios? (que dependen de las fuerzas de fricción y la eficiencia del sistema, ...)
2 °) Al usar otro sistema mecánico que hace un mejor uso de todas las fuerzas musculares, y no más de pantorrillas y piernas, ¿la energía entregada será mayor que los vatios 300 admitidos?
En otras palabras, ¿un sistema mecánico más eficiente podría exceder el rendimiento de potencia muscular 20 25% que restaura los vatios de potencia humana estándar 300?
Un bicicleta elípticapor ejemplo, porque también hace que los brazos y la espalda funcionen directamente para hacer girar la rueda, ¿no permite restaurar más que los vatios estándar 300? (Incluso si pedalear en un entrenador elíptico es menos efectivo porque el punto de apoyo en los brazos del pedal es deportado).
... y aquí es de donde vengo: recuperé una bicicleta elíptica muy sencilla, muy básica pero que me parece bastante "efectiva" porque me siento bien que al usarla sudo en todo el cuerpo (especialmente debajo de los brazos ), y que la fuerza que dedico a girar la rueda central proviene de las piernas, los brazos y la espalda.
Mi idea es arreglarlo en una gran patineta 3 o ruedas 4 (4 sería más estable pero todavía hay este p ... diferencial para administrar ) y coloque una transmisión de cadena (o engranaje) desde la gran rueda giratoria central del entrenador elíptico para hacer girar las ruedas de patín. Un sistema de engranajes con desviador parece relativamente simple de transportar y mejoraría mucha eficiencia, especialmente cuesta arriba.
Ya hay varios modelos de entrenadores elípticos, pero son raros y caros y no tengo la impresión de que su mecánica aporta más eficiencia al desplazamiento. (video de bicicleta elíptica rodante)
De hecho, aparte de algunas variantes de la bicicleta clásica, como la bicicleta reclinada, todavía no hay una máquina eficiente para explotar la energía humana para moverse.
¿Qué opinas?
Estoy esperando tus comentarios y consejos antes de dar un paseo salvaje, incluso en chucrut y rueda libre, en este interesante proyecto de bicicleta elíptica rodando ... pero tal vez un poco aventurero.
Merci
Algunos modelos de entrenadores elípticos que encontré:
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Proyecto de la tirados por caballos-híbrido - El proyecto econology
"La búsqueda del progreso no excluye el amor a la tradición"
"La búsqueda del progreso no excluye el amor a la tradición"
Re: El poder (watt) del hombre
Me parece recordar que Pantani había desarrollado más de 350 W en la subida de los Alpes d'Huez. Y que para los especialistas en "medicina deportiva", esa era la firma, que sin saberlo por su propia voluntad como habría dicho su amigo Virenque que lo perseguía, lo cargaban como una mula (bueno, más que el corredores medios).
Pero es de memoria ...
Lo que también sé es que un amigo, bastante atlético y bastante "crudo", pedaleó a 300 W durante 30/40 minutos en su gimnasio, donde, cardíaco, cuando estaba entrenando, tenía para dibujar 110/120 W durante 25 a 30 minutos.
Estos son puntos de referencia.
Pero es de memoria ...
Lo que también sé es que un amigo, bastante atlético y bastante "crudo", pedaleó a 300 W durante 30/40 minutos en su gimnasio, donde, cardíaco, cuando estaba entrenando, tenía para dibujar 110/120 W durante 25 a 30 minutos.
Estos son puntos de referencia.
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Re: El poder (watt) del hombre
PD: La forma más fácil es probarlo en una bicicleta estática; cualquier modelo que se precie tiene un "vatímetro" ... Rápidamente se fijará en los poderes ...
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Re: El poder (watt) del hombre
Did67 escribió:Me parece recordar que Pantani había desarrollado más de 350 W en la subida de los Alpes d'Huez. Y que para los especialistas en "medicina deportiva", esa era la firma, que sin saberlo por su propia voluntad como habría dicho su amigo Virenque que lo perseguía, lo cargaban como una mula (bueno, más que el corredores medios).
Pero es de memoria ...
También de memoria, en un banco de pruebas y con no sé qué "carga" (hihihi), Miguel Indurain pudo desarrollar 1 caballo (740W) pero no sé por cuánto tiempo ...
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Hacer un búsqueda de imágenes o una búsqueda de texto - Netiqueta de forum
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Re: El poder (watt) del hombre
Aquí hay algunos enlaces internos sobre el tema de la energía del cuerpo humano:
Consumidor duradera / calorías régimen-y-deporte-equilibrio-on-the-humana-energía-t10108.html
Con un gráfico interesante: ¡no puedes pedir más 100W continuamente a la mayoría de las personas!
https://www.econologie.com/file/technol ... _corps.pdf
https://www.econologie.com/file/technol ... 4mai04.pdf
¿Y sabías que el rendimiento muscular también era del orden de 20%? Es decir, si 100W se proporciona muscularmente, el cuerpo debe ser enfriado por 500W ... esto se llama sudoración ...
También digo porque es la eficiencia de los motores ...
Consumidor duradera / calorías régimen-y-deporte-equilibrio-on-the-humana-energía-t10108.html
Con un gráfico interesante: ¡no puedes pedir más 100W continuamente a la mayoría de las personas!
https://www.econologie.com/file/technol ... _corps.pdf
https://www.econologie.com/file/technol ... 4mai04.pdf
¿Y sabías que el rendimiento muscular también era del orden de 20%? Es decir, si 100W se proporciona muscularmente, el cuerpo debe ser enfriado por 500W ... esto se llama sudoración ...
También digo porque es la eficiencia de los motores ...
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Hacer un búsqueda de imágenes o una búsqueda de texto - Netiqueta de forum
Re: El poder (watt) del hombre
Después de haber realizado una prueba de esfuerzo en el cardiólogo, me hizo pedalear gradualmente a un nivel de 200W durante 10 mn.
Creo que podría haber conservado 1h a este ritmo, pero en 10mn el sudor ya estaba bordado.
No soy un gran deportista, pero aún así alguien que se mueve
50 km de bicicleta en varias ocasiones
Camina rápido desde 10 a 12km
Pie de 10 a 12km (promedio de 10km / h)
esto por semana
Esto confirma las cifras que tengo ante mí
La bicicleta elíptica es muy cansadora, dudo que el rendimiento sea bueno.
Creo que podría haber conservado 1h a este ritmo, pero en 10mn el sudor ya estaba bordado.
No soy un gran deportista, pero aún así alguien que se mueve
50 km de bicicleta en varias ocasiones
Camina rápido desde 10 a 12km
Pie de 10 a 12km (promedio de 10km / h)
esto por semana
Esto confirma las cifras que tengo ante mí
La bicicleta elíptica es muy cansadora, dudo que el rendimiento sea bueno.
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- experto Econologue
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- Inscripción: 25/02/08, 18:54
- Localización: borgoña
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Re: El poder (watt) del hombre
La bicicleta recostada es probablemente la mejor manera de optimizar el esfuerzo muscular. El entrenador elíptico fue diseñado para gastar energía, no para usarla de la mejor manera y los modelos rodantes son simplemente artilugios.
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"Por favor, no crea lo que le estoy diciendo".
Re: El poder (watt) del hombre
Pero por el puesto, no es donde tenemos más poder ... Tengo un amigo que tiene uno desde hace mucho tiempo. Cuando le hablé de eso, admite que sus amigos lo "arañan" en las pistas (no puede usar su peso para "presionar" los pedales; solo está el músculo) , pero si no, los deja caer muy ampliamente ... Entonces este es probablemente el mejor rendimiento, debido a la comodidad. ¡Pero no el poder más alto!
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- experto Econologue
- Publicaciones: 12294
- Inscripción: 25/02/08, 18:54
- Localización: borgoña
- x 2957
Re: El poder (watt) del hombre
Las pendientes son probablemente más problemáticas, pero el argumento del peso me sorprende: verticalmente, la potencia está limitada por el peso del ciclista, ya que cuando el esfuerzo es mayor que el último, ya no es útil para la propulsión. ... En la bicicleta reclinada, el esfuerzo de las piernas se puede apoyar en el respaldo.
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"Por favor, no crea lo que le estoy diciendo".
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