Un pequeño consejo, ¡pero no debe ser una doctrina!
No hay sustituto de azúcar válido. Porque se acostumbran al sabor dulce. Tienes que tratar de prescindir de él y consumir frutas en su lugar (cada vez que el cuerpo lo reclama) para que podamos "sanar". Además, rápidamente nos sentimos mejor: porque aliviamos el cuerpo que rápidamente encuentra un metabolismo más fácil del calcio.
Los sustitutos químicos son peores que el azúcar (en algunos aspectos). Entonces, para elegir, tome tanto azúcar amha ... ¡Baste decir que no debe abusar de él!
No hay contraindicaciones conocidas hasta la fecha para el consumo de frutas.
Solo la stevia (que puede crecer en el jardín, pero que es mejor regresar en invierno) NO tiene consecuencias perjudiciales para el organismo. ¡Es bueno para personas de cierta edad, ya que les permite divertirse sin sobrecargar su cuerpo!
La miel debe consumirse con moderación. Se puede reemplazar con melaza negra (pero no a todos les gusta el sabor). De lo contrario, para las comidas festivas (pastel, etc.) preferiremos el azúcar de caña muy crudo (que todavía contiene minerales).
La fructosa sigue siendo ... ¡azúcar refinada! Es menos peor que el blanco
Hacer el jarabe para los niños ... y no los niños
Sé que el azúcar debería desaparecer de mi armario, pero en el caso de los jarabes es especialmente un conservante; ayuda a extender los beneficios de las plantas frescas hasta el invierno; y cuando digo azúcar, podría ser orgánico o miel sin refinar
otro azúcar endulzante sin edulcorante: aparte de la stevia también hay jarabe de agave; las hojas jóvenes del bolso del pastor también endulzan;
recuerda que el cerebro necesita azúcar y grasa para funcionar bien
y el sabor dulce también consuela
otro azúcar endulzante sin edulcorante: aparte de la stevia también hay jarabe de agave; las hojas jóvenes del bolso del pastor también endulzan;
recuerda que el cerebro necesita azúcar y grasa para funcionar bien
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- Obamot
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Cervesia escribió:Sé que el azúcar debería desaparecer de mi armario, pero en el caso de los jarabes es especialmente un conservante;
¡El agua no necesita conservantes! No pero
Cervesia escribió:ayuda a extender los beneficios de las plantas frescas hasta el invierno;
Congelador!
Cervesia escribió:recuerda que el cerebro necesita azúcar y grasa para funcionar bien
Lo siento pero no. El cuerpo primero necesita azúcares lentos, por lo que todos los azúcares rápidos solo traen problemas.
Y si realmente necesitamos azúcar: ¡comemos una banana!
Para los ácidos grasos es cierto si son poliinsaturados (pero esa es otra discusión).
Cervesia escribió:y el sabor dulce también consuela
Si en el primer lapso de tiempo muy corto estimulan, los azúcares rápidos se deprimen, ¡todo lo contrario! ¿Por qué? Porque se consideran venenos para el cuerpo. Por lo tanto, el páncreas libera una gran dosis de insulina, ¡pero siempre más de lo necesario, lo que puede considerarse un brote! ¡Y esto para compensar con el resultado de que rápidamente causa una reducción en el que lo consumió! Y esta reducción dura mucho tiempo, lo que es beneficioso para un estado depresivo, ya que continúa hasta que se haya tomado esta sustancia. ¡Es el mismo principio que la adicción a las drogas, son solo otros receptores los que son el objetivo ...!
Con el azúcar, conocemos el mecanismo de habituación del tipo yoyo, de aquellos que consumen platos dulces durante el día. Como con el café. Toman uno para estimularse, surte efecto, luego, tan pronto como la presión baja, nuevamente una dosis y se interrumpe durante una ronda (y así durante todo el día, posiblemente también con refrescos y supresores del apetito). ... que te dan hambre ... porque contienen azúcar y por lo tanto te dan sed ... no hay milagro), entonces cada vez es posiblemente un poco de depresión: es un círculo vicioso .
Y en este contexto, en ningún caso podemos aceptar que deba considerarse como un "seguridades», Dado que se paga al alto precio de la descalcificación progresiva del organismo.
Me hace pensar que olvidé hablar de algo. No hay absolutamente ninguna cuestión aquí de hablar de privación. Es absolutamente necesario evitar eso y entiendo ciertas reacciones. ¡No! El objetivo es reemplazar un placer "malo" por OTRO, saludable y rentable. Entonces, en lugar de comprar este o aquel producto, preferimos otro más apropiado. Al comer frutas, azúcar lenta (papas, pasta o arroz integral), rápidamente se sentirá mucho mejor. Asegure el equilibrio de su plato de comida y saldrá rápidamente de la depresión, precisamente porque se divertirá pero CON REALMENTE BUENO y beneficioso para su cuerpo ...
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Obamot escribió: Entonces, en lugar de comprar este o aquel producto, preferimos otro más apropiado. Come fruta, azúcar lenta (patatas, pasta o arroz integral) ...
obamot, revisa que necesitarás
Un azúcar rápido es un azúcar con un índice glucémico1 mayor que 70.
Los carbohidratos se clasifican de acuerdo con su poder hiperglucémico, es decir, su acción aumenta el azúcar en la sangre (nivel de glucosa en la sangre).
Los azúcares rápidos suelen ser azúcares simples, pero no necesariamente. El puré de papas, por ejemplo, contiene azúcares complejos como el almidón, pero se clasifican como azúcares rápidos, siendo su índice glucémico 80.
Ejemplos de azúcares rápidos: glucosa, pan blanco, arroz blanco, papas fritas.
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"El pensamiento no debe ser enseñada en la escuela en lugar de hacer el aprendizaje de memoria los hechos que no son todos probados?"
"No es porque son propensos a equivocarse que tienen razón!" (Coluche)
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Gracias ! Toutafé Delnoram ... Bein al menos hay algunos que siguen!
Aunque este comentario es especialmente VERDADERO para los diabéticos.
De hecho, "papas al vapor»¡Es aún mejor, podría haberlo aclarado!
Podemos hablar de almidón, niveles de glucosa, etc. Pero lo esencial no solo está ahí. Lo puse en esta categoría, no porque estaba repitiendo un rosario aprendido de memoria, sino:
- en primer lugar porque no tiene un sabor dulce a priori;
- entonces y sobre todo porque la papa es un potente desacidificador!
Entonces se me podría reprochar - de la misma manera - ¡haber mencionado el arroz! Porque aunque esté completo, no es un alimento con un PH tan básico como ese ... Pero ahí mismo, siendo imprescindible el "complejo vitiamínico B", tenemos derecho a ciertas desviaciones ... Que sobre todo no debemos acentuada por la ingestión de azúcares refinados, que luego vienen a estropear el lío!
Y, por lo tanto, no es contradictorio en este hilo, ya que una de las razones por las que sería mejor moderar absolutamente el consumo de azúcar refinada es precisamente su papel dañino de la acidificación excesiva del tazón de comida. Este no es, ni mucho menos, el caso de la alcachofa india.
Pero ahí ... ¡veo que estábamos tratando con un especialista en papas calientes!
moral:
- "El antinomismo afirma que la obediencia no es necesaria para la salvación".
Aunque este comentario es especialmente VERDADERO para los diabéticos.
De hecho, "papas al vapor»¡Es aún mejor, podría haberlo aclarado!
Podemos hablar de almidón, niveles de glucosa, etc. Pero lo esencial no solo está ahí. Lo puse en esta categoría, no porque estaba repitiendo un rosario aprendido de memoria, sino:
- en primer lugar porque no tiene un sabor dulce a priori;
- entonces y sobre todo porque la papa es un potente desacidificador!
Entonces se me podría reprochar - de la misma manera - ¡haber mencionado el arroz! Porque aunque esté completo, no es un alimento con un PH tan básico como ese ... Pero ahí mismo, siendo imprescindible el "complejo vitiamínico B", tenemos derecho a ciertas desviaciones ... Que sobre todo no debemos acentuada por la ingestión de azúcares refinados, que luego vienen a estropear el lío!
Y, por lo tanto, no es contradictorio en este hilo, ya que una de las razones por las que sería mejor moderar absolutamente el consumo de azúcar refinada es precisamente su papel dañino de la acidificación excesiva del tazón de comida. Este no es, ni mucho menos, el caso de la alcachofa india.
Pero ahí ... ¡veo que estábamos tratando con un especialista en papas calientes!
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