Detener las proteínas animales y los cánceres

No es porque un alimento contenga x / gr de proteínas que su X / gr se asimile completamente.

esto es absolutamente correcto! Se deben distinguir tres etapas: tasa total (UI), tasa asimilable, tasa asimilada. La cantidad ingerida no significa nada en sí misma si toda la cadena funciona mal en algún lugar y generalmente en el intestino.

Las proteínas con la tasa de asimilación más alta son las de los huevos y la leche (cerca del 90%).

En teoría solo porque los huevos y los productos lácteos causan trastornos digestivos al reducir la asimilación y esto sin tener en cuenta las mezclas de alimentos, su pH, cocción o no, etc.

Además, la cantidad de proteína ingerida debe estar relacionada con los esfuerzos realizados por el cuerpo.
Si una persona sedentaria puede limitarse a 1 o 1,5 gr / proteína por kilogramo de peso corporal / día, esto puede llegar a 2 o 3 gramos para un atleta que practica una actividad física de alta intensidad.

Las proteínas participan poco en el esfuerzo, pero juegan un papel importante en el desarrollo de la masa muscular, después de eso es menos importante. El alimento del esfuerzo es el azúcar, los carbohidratos.
http://www.le-guide-sante.org/Article/1 ... ffort.html

Las proteínas participan poco en el esfuerzo, pero juegan un papel importante en el desarrollo de la masa muscular, después de eso es menos importante. El alimento del esfuerzo es el azúcar, los carbohidratos.
http://www.le-guide-sante.org/Article/1 ... ffort.html

hacer carbohidrato simple = combustible, proteína = cemento.
Las proteínas se usan para desarrollar músculos, excepto cuando hay un esfuerzo físico significativo, el cuerpo necesita proteínas para permitir el desarrollo y la recuperación muscular, de ahí las grandes cantidades ingeridas por los culturistas.

En teoría solo porque los huevos y los lácteos producen trastornos digestivos al reducir la asimilación y esto sin tener en cuenta las mezclas de alimentos.

Nunca he tenido un trastorno digestivo mientras comía huevos o leche.
Los trastornos digestivos dependen de las personas y sus intolerancias, como la lactosa, por ejemplo, pero depende de todos.

Nunca he tenido un trastorno digestivo mientras comía huevos o leche.

No se trata de estar enfermo, sino del buen intercambio a nivel intestinal que puede no causar ningún trastorno directo pero tiene implicaciones para el metabilismo y la autointoxicación. El otro factor es el del hábito en el que el cuerpo "hace con" como con tantos otros productos. eche un vistazo a los efectos nocivos de la leche en la población mundial y no solo aquí.
http://www.thierrysouccar.com/les_livre ... nde_epuise

Los trastornos digestivos dependen de las personas y sus intolerancias, como la lactosa, por ejemplo, pero depende de todos.

La intolerancia es poco conocida porque todos están tratando de encontrar un componente particular (que es necesario para la transformación y asimilación adecuada de nutrientes cuando fisiológicamente el individuo está adaptado al producto, que ya no es el caso de los mamíferos adultos). acusarlo y extraerlo para ocultar la reacción orgánica que es solo un grito de alarma que se silencia.

Hola Sen-no-sen

Demasiada proteína en general (revisión 1)

Un filete de poco más de 100 g representa
= 50% de la ración diaria de proteínas (50 o 70 g / día)

Y tendrá que recuperarse en el día, 1800 Kcal de energía para un total de 30 g de proteína
(2100Kcal / sedentaria)

información:
Máxima proteína disponible en una sola comida
= 30 o 40 gramos
Un filete que pesa poco más de 100 g representa la proteína máxima disponible sin pérdida en una sola comida.

¿Es lo suficientemente grande? (no el bistec )

Sen-no-sen escribió:No es porque un alimento contenga x / gr de proteínas que su X / gr será completamente asimilado
Las proteínas con la tasa de asimilación más alta son las de los huevos y la leche (cerca del 90%).

Además, la cantidad de proteína ingerida debe compararse con los esfuerzos realizados por el cuerpo.
Si una persona sedentaria puede limitarse a 1 o 1,5 gr / proteína por kilogramo de peso corporal / día, esto puede llegar a 2 o 3 gramos para un atleta que practica una actividad física de alta intensidad.

hola obamot
http://veggiepride.ch/wordpressdata/
en Ginebra, ¡esto puede ser de su interés!

Sí, gracias Janic, excelente.

Es muy gentil de tu parte. Aprecio mucho su compromiso y su participación.

Je vais y todo, Especialmente quiero llevar mi dulce allí, solo hazle la sugerencia, si sabes a lo que me refiero.

¿Sería reacia a cambiar?

¡Madame hace lo que quiere!

Esta es la regla del juego! Debe ser coherente y aplicar lo que defiende a sí mismo;)

Su disciplina es mejor que la mía al principio.

¡No tengo nada de qué quejarme! Además, somos "estrictos fléxi ..."

Convertirse en VG? Tienes que ver ... Es personal. ¡Así que casi nadie lo sabrá!
Seguramente no en un forum (lo que podamos adivinar).

hola obamot

Su disciplina es mejor que la mía al principio.

de alguna manera el estudiante ha superado al maestro?