Did67
De acuerdo en que lo ideal es ser vegetariano. No lo consigo !
porque lamentablemente soy demasiado carnívoro y para equilibrar una comida vegetariana, no es tan fácil a la larga (pero animo - ¡no te contradigo en este punto porque es más "econolo"! Muy excepcionalmente, por lo tanto, carnes rojas: ternera o cordero (piezas magras). Para agregar: ¡Tiendo a no gustarme las verduras cocidas! ¡No es fácil cambiar tus gustos!
¡Ser vegetariano o no siempre está en la cabeza! El vegetarianismo a menudo se siente como una privación de algo cuando no se asimila a una dieta draconiana. Si bien es una opción de estilo de vida, una filosofía como ser verde. Por lo demás, ¡Obamot respondió bien! Entonces no pongas el arado antes ... del tractor. Todo a su tiempo, si es el momento por venir. Después de su ataque cardíaco, tenía que ponerse a dieta y cualquier dieta (tan útil y necesaria como sea posible) siempre se siente como una limitación. De lo contrario, el vegetarianismo es muy simple, simplemente elimine del menú habitual los productos de origen animal y evite compensarlo con una importante recuperación cuantitativa (en la medición de alimentos orgánicos). Para las verduras cocidas, no es necesario si las comes crudas.
Obamot
Como tal, el aceite de colza, consumido regularmente desde la infancia, es mejor que el aceite de girasol => a condición de que encuentre uno bueno (pero nunca he encontrado ninguno en el prensado en frío. .)
Raro! ¿De dónde sacas tus suministros?
Pero se pierde el punto esencial entre todos estos buenos esfuerzos que haces por tu comida: PLACER, no lo olvides y colócalo en el centro, de lo contrario no durará.
Totalmente de acuerdo con el matiz de que las famosas enfermedades cardiovasculares y el resto también están íntimamente relacionadas con el placer. Un BUEN filete, un BUEN tiro de rojo, una BUENA pipa (¡ambos!) O cigarrillos, una BUENA gripe ... ¡no del todo! etc ...